Iniloh Kebiasaan Baik Manusia yang Ternyata adalah Kebiasaan Buruk

Jogging (Lari Pagi)

Agen Bola Terpercaya - Gaya hidup yang tidak sehat sekarang sudah mulai ditinggalkan banyak orang dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, namun tak sedikit orang yang justru malah melakukan kesalahan.

Menerapkan sesuatu yang sehat tentu akan dilakukan banyak orang namun jika caranya salah tentu akan merugikan dirinya sendiri. ada banyak kesalahan yang mungkin pernah anda lakukan, seperti hal-hal berikut ini.

Sayuran Goreng

Menggoreng Sayuran - Sayur yang memiliki tekstur padat seperti kembang kol, brokoli, wortel, dan terong mungkin sebagian orang suka diberi tepung lalu digoreng. Walaupun yang digoreng adalah sayuran namun jika dikosumsi dengan cara digoreng tentunya tetap tidak akan menyehatkan tubuh karena yang masuk ke dalam tubuh adalah kalori dan kolesterol dari minyak goreng.

Yogurt

Yogurt Manis - Tidak semua Yogurt bisa dikatakan sehat, beberapa Yogurt yang kemasannya berbentuk dai dan rasanya manis itu tidak begitu sehat lantaran sudah dicampur gula dan pemanis lainnya.

Menggosok Gigi

Terlalu Sering Gosok Gigi - Membersihkan gigi dari sisa makanan kita memang perlu kita lakukan. sehari 3 kali sudah menjadi wajib untuk orang yang mencintai kesehatan giginya namun tak sedikit orang yang justru melakukannya secara berlebihan dan itu adalah sebuah kesalahan karena bisa mengikis enamel gigi.

Rupanya para ahli menganjurkan jika ingin menggosok gigi sebaiknya dilakukan setelah 30-60 menit setelah makan, ketika keadaan air liur mulai bersifat asam di rongga mulut,

Olahraga Fitnes

Olahraga Tiap Hari - Istirahat sebenarnya sangat perlu namun sebagian orang justru lebih memilih olahraga tiap hari yang justru tidak baik untuk otot apalagi jika dilakukan selama lebih dari 60 menit sehari. Otot tubuh pastinya perlu pumulihan setelah berolahraga, otot yang terlalu lelas bisa mengakibatkan tubuh sakit semua.

Nah itulah empat hal yang seringkali dilakukan banyak orang yang dianggap sehat namun ternyata tidak sehat. jadi untuk kalian jangan dibiasakan ya. Sayur sehat adalah yang murni bukan yang digoreng dan begitu juga yogurt, olahraga dan kebiasaan mengosok gigi juga perli diperhatikan.

Share on Google Plus

About melviana lim

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.